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제목 드퀘르벵 증후군이란 날짜 2018.05.09 21:00
글쓴이 심보경 조회 441
안녕하세요
목동슬링운동센터 짐사이어티입니다:)

오늘은 컴퓨터, 핸드폰, 여성분들이 많이 불편해 하시는 손목통증
"드퀘르뱅 증후군"에 대해 알아보도록 하겠습니다.

드퀘르뱅 증후군이란
한국말로 손목건초염이라는 질환입니다
손목의 엄지손가락 쪽의 조직에 염증이 생기며, 염증으로 인해 통증이 나타나게 되는 질환입니다

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남성분들 보다는 여성분들에게서 많이 유발되고 있는데요

출산 후 호르몬의 변화로 신체의 구조물인 관절, 인대, , 근육 등에 영향을 주게 되어 
장시간 같은 자세로 아이를 안고 있는 경우 손목에서 통증을 호소 하는 경우가 생길 수 있습니다

 
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엄지손가락을 접고 4손가락으로 엄지손가락을 감싸줍니다.
그리고 손목을 밑으로 내려주는데요

이때 통증이 있다면 의심하실수 있습니다.

그렇다면 스트레칭과 운동은 어떻게 해야될까요?
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고무줄을 이용한 운동입니다.


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손목 강화운동입니다^^

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손목 스트레칭입니다.

손목통증의 완화를 위해 스트레칭과 재활운동은 필수입니다^^
 

 
 

 
 
 
 
 


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