체형교정운동

평가를 통해 신체의 불규형이 발견되고, 활동시 불편함이나 통증이 동반된다면 교정운동 또는 안정화 운동을 통해 잘못된 습관, 문제점 등을 해결하고 신체능력 회복에 집중해야 합니다.

교정운동이 필요한 경우
근육의 불균형(단축과 약화) ▶ 손상된 움직임 패턴과 자세변화 ▶ 변화된 관절력과 고유 수용성 감각 ▶ 관절의 퇴행과 자세변화 ▶ 통증과 염증 ▶ 근육의 불균형(단축과 약화)

짐사이어티의 운동 솔루션
유산소 운동, 근력과 근지구력 운동, 유연성과 평형성 운동이 필수 핵심 운동입니다.
저희 짐사이어티에서는 다음과 같은 기구로 목표에 다가갈 것입니다.

1. 슬링 (Core 안정화, 전신근력강화)
물리치료와 재활 시스템을 피트니스로 가져온 새로운 콘셉트의 운동. 사용자의 체중과 천장에 고정된 슬링을 사용하는 것이 핵심이다. 균형과 조화, 근력과 안정을 목표로 하는 북유럽 피트니스 가치를 그대로 실현하고 있으며 공인된 전문가의 가이드로 진행된다.

2. 점퍼 (심폐지구력, 하지근력과 근지구력 강화)
독일 AGR척추학회가 인증한 기구로서 발목관절을 안전하게 보호하면서 할 수 있는 운동이다. 활동적이면서도 관절에는 무리가 없어 외부환경에 대한 인체의 방어시스템을 향상시키는 효과가 있다.

3. XCO (심폐지구력, 상지근력과 근지구력 향상)
프로선수부터 노인까지 누구나 할 수 있는 15분 액티비티. 에어로빅 45분의 효과와 맞먹는다. 코어 트레이닝과 근력향상, 스트레칭이 동시에 가능하며, 전세계 스포츠, 피트니스, 헬스케어 분야에서 특허 및 인증받은 혁신적인 제품이다. 최근 피트니스 전문가와 프로 선수들의 핫 프로그램으로 인기몰이 중이다.

4. 볼란스 (근육과 근막의 이완)
볼란스는 임상학적으로 흉추 움직임 향상과 목, 허리의 통증조절에 탁월하다. 근육, 척추, 디스크 등의 관절기관에 가장 자연스러운 편안함을 제공하는 동시에 척추의 미세한 움직임을 유도, 척추주변 구조물들이 가볍게 스트레칭돼 척추 사이의 디스크 감압효과를 보여준다.