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안녕하세요 유럽식 슬링운동 & 커뮤니티 클럽 짐사이어티입니다^^
오늘은 짐사이어티에서 메인 기구로 사용되는 "액티브 슬링"에 대해서 알아보도록 하겠습니다
Redcord 슬링이란? 노르웨이 의사 & 물리치료사들에 의해 고안된 레드코드 슬링운동 흔들리는 줄(sling)을 통해 신체의 밸런스를 맞추고 사용하지 않고 있던 근육들을 깨워 링크킵니다.
근육과 근막을 보호하고 개인의 근육과 체형의 상태, 통증의 위치나 강도 등의 특성의 따라 슬링을 이용한 적정한 운동을 통해 통증없이 인체의 균형을 유지시키므로 건강하고 바른체형을 만들어 가게 하는 것이 슬링운동의 기법의 목적입니다.:) -출처 : 슬링운동기법 실무 2판
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